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Ieri ho fatto plico e bioimpedenziometria dalla nutrizionista. Alta 165 cm x 50,4 kg (sulla bilancia della nutrizionista 50,9), percentuale di massa grassa al 19%.
Secondo voi è buono?
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1251 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 103,15g | Carb: 135,95g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Farina d'avena, Farina di Bamboo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Le Conserve della Nonna Marmellata, Prugna Essiccata, Mirtilli. Pranzo: Hummus, Fagiolini Verdi, Crackers, Emmental, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Cena: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zucchine. Snacks/Altro: Golia Gran Golia, Esselunga Cono alla Panna, Zymil Yogurt Greco Bianco, Fage Trublend Cocco, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Yoeggs Nocciola. Di più...
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