Diario di Cesa 4, 29 nov 20

Buona Domenica

3651 kcal Gras: 131,09g | Prot: 166,26g | Carb: 437,69g.   Colazione: Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...


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Commenti 
La mia è una questione di gusto si, ma le fonti integrali sono comunque da preferirsi a quelle più lavorate 😉 
29 nov 20 da utente: Cesa 4
👍🏼 grazie  
29 nov 20 da utente: Cinzia@80
Cesa ah ecco, grazie per il chiarimento ☺️  
29 nov 20 da utente: fedeee2000
È un piacere!! 😊 
29 nov 20 da utente: Cesa 4
Non mangio un pancake da non ricordo nemmeno quanto tempo 🙈 Mi mancano i miei amati pancake ripieni di cioccolato fondente 😭 
29 nov 20 da utente: agostino082
Vabbè Ago te sei ad in livello stratosferico, il pancake è per principianti come me... 
29 nov 20 da utente: Cesa 4
Cesa, mi accodo anch'io all'elenco dei principianti, non sei solo! 🤣🤣🤣 
29 nov 20 da utente: Il Grande Puffo
@Gian è un falso problema. Dimmi quando sei sereno con carbone grassi e ti escogito una ricetta golosissima ma con macro ottimi 😉 
29 nov 20 da utente: agostino082
Più sereno di adesso non è possibile 3900 kcal/die di media ti permettono di tutto 😃😃 
29 nov 20 da utente: Cesa 4
Sapevo che prima o poi dovevi rispondere 🤷🏻🤤😂 
29 nov 20 da utente: Dossssss
Dosssss mica ho capito niente...😅 
29 nov 20 da utente: Cesa 4
Nel senso.. Ricordare che mangi 3900kcal al giorno .. Il sogno di tutti i magnaccioni come me 😂 
29 nov 20 da utente: Dossssss
@Gian mi dispiace ma devo redarguirti. Ti sembra il modo di sbandierare le tue 3900 kcal? Ti ricordo sempre che siamo in una chat dove persone a dieta 😜😂 
29 nov 20 da utente: agostino082
Mi è venuta la tristezza!!! 😔😔😔😔 No, la mia è tutto invidia 🤣🤣🤣 Ma come riesco ad iscrivermi in palestra........ 
29 nov 20 da utente: Il Grande Puffo
A scusate, non ci ho pensato...  
29 nov 20 da utente: Cesa 4
🤣🤣🤣 N1 
29 nov 20 da utente: Dossssss
😂😂😂 
29 nov 20 da utente: Il Grande Puffo
@Gian 😂 
29 nov 20 da utente: agostino082
Vergognati🤣🤣 ahahh🤣🤣🤣  
29 nov 20 da utente: L'Ispanico
🤣🤣, allora quando tra due settimane, come credo, mi troverò ad aumentare le calorie, mi guarderò dal farvene partecipi 😅😅😅 
29 nov 20 da utente: Cesa 4

     
 

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