Diario di Cesa 4, 12 dic 20

Aumento settimanale +0.4 kg plica invariata circonferenze invariate tranne il braccio +0.2 cm
mantengo la stessa quota energetica fino a che l'aumento settimanale di peso non stalla o aumenta meno di 0.2 kg
Oggi carbo 688 Buon weekend

4568 kcal Gras: 132,78g | Prot: 137,44g | Carb: 688,99g.   Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Funghi Champignon, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. Di più...


Commenti 
Cesa, ok👍 
12 dic 20 da utente: danieldds177
Emi 😁 Daniel 👍🏻 
13 dic 20 da utente: Cesa 4

     
 

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Storia del Peso di Cesa 4


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