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Aumento settimanale +0.4 kg plica invariata circonferenze invariate tranne il braccio +0.2 cm
mantengo la stessa quota energetica fino a che l'aumento settimanale di peso non stalla o aumenta meno di 0.2 kg
Oggi carbo 688 Buon weekend
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4568 kcal
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Gras: 132,78g | Prot: 137,44g | Carb: 688,99g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Funghi Champignon, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Storia del Peso di Cesa 4
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