Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 50,92g | Carb: 166,93g.
Colazione: SZ Brioche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Pane Integrale. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Uovo. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Caffè (Espresso). Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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