Diario di Zvel, 21 dic 20

Вода, полотенце, перчатки, мешочек с резинками, наушники✔️ мое добро🙂 

Ага, Лен. Еще беру протеин и отдельную воду для смешивания. Еще шлепки для душа 🚿  

Нормальный набор. У меня плюс к этому ещё телефон, наушники, аккумулятор, пилочка для ногтей, гиг помада, кистевые ремни. Всё в косметичке. Бутылочка на веревочке, полотенце в руках и в зал. У нас качки вообще с огромными сумками приходят. У них там штангетки, пояса тяжелоатлетические, кистевые ремни, ещё какие-то прибамбасы. 

Кроссовки, вода, носки с прорезиненной подошвой и жидкая магнезия для рук, мой набор краток :) Перчатками никогда не пользовалась, душем в зале тоже (зал находится в 5-ти минутах от дома), в маленьком полотенце нет необходимости, на каждой стене висит блок с бумажными полотенцами и дезинфицирующее средство.  

+ скакалка  

Маш, ну, телефон 📱 само собой😁помадой гигиенической мажу губы перед выходом) не беру с собой. Ремни и пояс хороший под меня есть в зале, нет пока надобности - они подходят отлично. Да, берут кучу присыпок, и еще всего🙈🙊 

Люси, вот перчатки, да... я уже подтягиваюсь без них. Но на тягу надеваю, поверх них - лямки накручиваю🤗 

Нам раньше большие полотенца давали. В связи с ковидом - все приостановили 

limonchetti, а разве нет скакалок в инвентаре? 

Нормальный наборчик, Наташа👍. Про себя молчу😜. Вся моя подготовка к тренировке - надеть лифчик🤷‍♀️ 

Лямками тоже ещё ни разу не пользовалась.  

А я еще ношу свои ремни на ноги для махов))  

Ой,Стори, Саш, у тебя там инвентаря - на ползала😂😁 

Люси, слушай, я раньше тоже не брала всякие петли... Но теперь я понимаю, как они помогают в тягах - просто воспринимать руки - как ‘хваталки’, и не включать их по максимуму, чтобы они не включались в тягу и рывок. Петли - отлично помогают изолировать руки от нагрузки излишней. Хотя мои руки умудряются схватить везде - даже мизер😅😂 

Ирин, ну, да. Мне манжеты нужны очень редко - я беру и креплю их поверх тайтсов (не на голое тело).  

У меня с собой шейкер, полотенце маленькое, перчатки( в них только подтягивания и тяга к животу) , пояс для тяги румынской , петли для мах ногами, петли для рук ( тянуть румынку), липучки на руки( чтоб петли не давили😅),резинка есть как у тебя, Наташ, для приседаний ( ещё её не юзала , кстати) , расчёска , ручка + дневник тренировок , полотенце/тапочки в душ. Кулеры с водой стоят у нас в начале и в конце зала. 

Наборчики в зал. Силовая: полотенце, вода, перчатки, наушники безпроводные , телефон, блокнот. Кардио, - блокнот и перчатки, + сумочка поясная для телефона с наушниками проводными (с ними звук лучше ☺️).  

Фига се у всех наборы 😅. В моем зале вообще все есть. Жаль стаканчики убрали в корону. Приходится с собой бутылочку носить. Ну и все собственно 😁 

Воду обязательно брать, мне кажется. Эти кулеры -вечно рассадники заразы😁 А вот после всегда в душ иду - водой обязательно ополоснуться.  

Таня, вот у тебя набор😁🤗