Diario di valeria20fg, 06 gen 21

Il burro di arachidi salato è spanne sopra al classico per me 🤤 

Ser 0,7g su 100 g. Credo sia trascurabile Andre credo di averlo rivalutato anche io. Alla faccia. 

Si, e a toto sodio corrisponde anche tot litri di acqua. 

Direi anche di grassi 

Ser, ricordavo ci fosse un rapporto tra acqua e sale (piuttosto che sodio) ma ricordo poco e potrei dire cazzate, sicuramente qualcuno molto più informato può dirci di più  

Lungi da me parlare di abuso di sodio da pulire con l’acqua, assolutamente. Ricordo qualche anno fa che di questo argomento se ne parlava proprio qui su Fat ma non solo, conoscendo personalmente sportivi meticolosi: se si sfora arrivando a qualche grammo in più di sale, si calibrava con l’acqua.  

Ser sottolineo, qualche grammo in più, 1 o 2. Però vorrei saperne anche io di più 

Io sto a 7,5g di sale al giorno, ossia 3000mg di sodio. Sul come, cosa, quando e perché sorvolo volentieri perché finché non si entra in contesti specifici ha poco senso pensarci troppo. Di base utilizzarlo con moderazione e non abusarne, quello di certo. Il ministero della salute "consiglia" di non superare i 5g di sale al giorno, ossia di stare sotto ai 2000mg di sodio provenienti sia da alimenti che da aggiunto. Va da sé che un uso di cibi confezionati è il problema alla base. 

sodio o non sodio...questo è il problema. se pensiamo che prima la roba si conservava sotto sale penso che il problema sodio odierno sia molto più limitato🤣🤣🤣 a meno che uno non va avanti a prosciutto crudo, bresaola e mette un cucchiaio di sale per piatto direi che nessuno supera i 10g di sale al giorno ps: comprato anche io questo burro di arachidi. buono quasi quanto la crema al caramello salato😋 

Ciao Valeria, l’ho preso come te e Naty, ma lo devo ancora provare... Ottimo per il sale, anche perché a me crea dipendenza la spalmabile... Ho aperto quella bianca ed ha poco gusto ma va bene così. Per curiosità ho fatto la stessa cosa con quella al caramello, ed apriti cielo... Hai/avete presente le Alpenliebe al caramello?! Ecco, per il sapore è praticamente quello. La preferisco decisamente. 🙂 

Giuse hai ragione! Stesso sapore delle caramelle😍 

Considerato che utilizzo prevalentemente alimenti freschi, adesso il problema me lo sono posto meno anche perché seguo una scheda alimentare. Quando ero in “fai da me” e spingevo con i pesi come Dio voleva ero più scrupolosa sul sodio. Naty proverò quella al caramello, l’avevo già adocchiata; poi se mi dite che è uguale alle Alpenliebe mi invitate a nozze  

Anch’io seguo (o per lo meno ci provo) un’alimentazione sana ed equilibrata e segno tutto, (ogni tanto la spalmabile la dimentico in realtà 🙈) E mi regolo in base ai kg, all’allenamento e non di conseguenza. Ma te sei più avanti di me, hai più costanza, io a differenza mi perdo ogni tanto, ma meglio così, almeno imparo qualcosa in più e ricomincio più motivato di prima. Prova quella al caramello, sul pancake 🥞 ed la morte sua... P.s ho preso pure le mandorle in scaglie alla lidl e sono perfette. Pesano meno e riempi meglio le superfici, in questo caso del 🥞. Grande Naty, passato pure prima che avevo dimenticato due cose lunedì, ed ha. O saccheggiato tutto... Pasta, spalmabili, attrezzi fitness. 😅 

Giuse da te gli attrezzi li vendono quando si è in zona rossa?? Da noi tutto bloccato tranne fai da te e sanitari..😑 non sai che macello far capire alla gente che non può comprarli perché il dpcm ce lo vieta😩infatti lunedì che eravamo zona arancione i clienti si sono dati alla pazza gioia🤣🤣🤣poi ieri di nuovo tutto bloccato e la gente che si lamentava che quello però gli serviva proprio che era venuto apposta🙈 

Allora, prima al gigante volevo prendere dei tappeti nuovi per la toilette 🚻 e nada da fare, tutto nastrato. Anche perché poi in cassa forse non ti fanno passare i prodotti... Mentre alla lidl non ho mai notato questa cosa. Lunedì ho preso, lo shaker, la borsa termica e la rotella per addominali, ma nada problema... Sembravamo al mercato tra i banchi! 😅🤣🤣 Son passato prima, ed avrei recuperato anche il tappetino che era meno ingombrante del mio, ma c’erano solo più le balle di fieno (in stile western) che rotolavano 🙆🏻‍♂️ 

Però, in eurospin fanno una cosa, praticamente mettono del cellophane (leggero) trasparente e chiudono col nastro. Se arrivano in cassa con quello che non si può prendere, fanno lasciare tutto la. 🤷🏻‍♂️ Magari per evitarvi casini, potreste attuare quadra modalità del cellophane, o almeno proponila se dai piani alti non sono troppo imperativi.👨🏻‍⚖️🤴🏻👨🏻‍🍳👨🏻‍✈️ 

Lunedì ok perché era zona arancione infatti anche da noi abbiamo venduto di tutto e di più.. Idem domani😅 era oggi che non capivo se vendevano comunque anche questi articoli o meno. Perché in tal caso tutti i clienti rompiballe che insistevano per comprare la roba li mandavo da te🤣🤣🤣🤣 

Giuse da noi nylon e nastro.. Solo che dato che alcune cose possiamo comunque venderle la gente non capisce la differenza tra quello nastrato e quello no e prende tutto comunque. E ci sono quelli che si reputano furbi che nonostante gli dici che non lo possono comprare in questi giorni appena ti giri lo prendono dalle bancarelle e lo portano in cassa. Una volta là gli viene detto che non è acquistabile e se ne escono con "ah, non lo sapevo!" oppure "non ci avevo proprio pensato". E noi poi col carrellone di roba da riportare in corsia e rimettere al proprio posto🙈non vedo l'ora che sta storia finisca 

Mi hai messo i dubbi ora! Sei una cattiva 😭 befana in questo giorno. Non è che hai usufruito di un po’ di carbone?🤔🤣 Mandali qua, che di freddo da vendere ne abbiamo a volontà. Comunque sto corrette mi fa esaurire... Corregge le parole più ovvie e non me ne rendo conto. 😒 

Proprio per evitarvi lo sbattimento del rimettere tutto al proprio posto dicevo del cellophane...😭🤦🏻‍♂️ Si spera che non rompano più le scatole ora... Da domani andrà meglio, almeno qui in regione (voi compresi ovviamente) 🤞🏻.