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Ho fatto un casino... saranno le fette biscottate con la muffa (scherzo). Ma oggi è stato un disastro. Ho avuto la faccia tosta di segnare tutto così spero di prendere consapevolezza di quello che sono stata capace di fare. Ora mi sento ovviamente male, pesante e orrenda. Ma terrò dentro tutto, perché voglio raggiungere i 6 mesi senza fare quelle cose orrende. Domani si ricomincia.... quante volte una persona potrà dire a sè stessa di ricominciare prima che arrivi davvero il momento in cui ricomincia una volta per tutte?
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2194 kcal
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Gras: 92,45g | Prot: 138,26g | Carb: 207,00g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Land Ricotta Fresca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g). Pranzo: Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Salmone Affumicato , Mutti Polpa di Pomodoro , Taccole. Cena: Jean Pierre Fette Croccanti, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Broccoli, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Arance, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kalos Yogurt Greco 0%. Di più...
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 Commenti
Chi la dura,la vince! Ottimismo sempre ,suvvia!
13 gen 21 da utente: brownie93
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Prima o poi mi stuferò di stare male! 😓 grazie mille dell’incoraggiamento
13 gen 21 da utente: **hecate**
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io continuo a ripartire... fai tu 🤭
13 gen 21 da utente: p*rita
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Non só che tipo “di problema” tu abbia ma vedo che tante persone leggendo il libro di LAURA DIANA stanno meglio. Io non l’ho letto ma vedo tante risposte positive su instagram
13 gen 21 da utente: pan_da_yang__
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Non sono quindi l’unica che si scrive sul calendario o sui promemoria 2716383883 volte “giorno 1”? Sono stanca dei giorni “1” 😓
Rita, tu sei una persona che ammiro tantissimo per come ti poni verso quello che ti succede e verso gli altri!
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Pan_da_yang ho sofferto di disturbi alimentari (tra cui bulimia da cui sto faticosamente uscendo). Non conosco quell’autrice! Grazie ! Do subito un’occhiata. 😘
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Grazie (mi ricordi il tuo nome?) Prima o poi mi fisso in testa le relazioni nickname/nome reale... se può piacerti anche una lettura leggera cerca di Paola Gamberale "per dieci minuti "
13 gen 21 da utente: p*rita
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forza hercate💪domani si riparte normalmente e non ci pensi più😉
13 gen 21 da utente: L'Ispanico
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13 gen 21 da utente: ClaudiaSpezia
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forza non mollare e non copevolizzarti
13 gen 21 da utente: Cice75
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Valeria 😊
Grazie a tutti! Grazie dei consigli e grazie del supporto. 🙏
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Secondo me, consapevolezza maturata nel tempo sulla mia pelle e nei miei errori commessi in vari campi della vita, ripartire è investire su se stessi e sapersi amare, perchè comunque non mollli, cadi ma ti rialzi.
Io cado tante volte, ma penso sempre che posso e so che posso ritornare sul mio percorso. Ho imparato nel tempo a prendere le cadute come opportunità e le vivo più serenamente, perchè so che sono capace di ritrovare il sentiero.
Non punirti, ma sii orgogliosa delle tue ripartenze ❤️🤗
13 gen 21 da utente: IsiQuellaPessima
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Ma figurati! Spero possa aiutare anche te! 😘
13 gen 21 da utente: pan_da_yang__
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hai detto che sono passati sono 6 mesi, è già un grande traguardo direi.
non avere sensi di colpa, domani è un altro giorno e puoi continuare il tuo percorso. vivilo in maniera serena 😊
13 gen 21 da utente: Rossella.Ro
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Sai Isi, la penso come te. Ho sofferto per tantissimi anni di disturbi alimentari (e a quanto pare ne soffro ancora 😅) e tutto questo casino che ho dentro mi ha permesso di lavorare e di fare esperienze che se non fossi stata così problematica non avrei mai fatto. È che dopo tantissimi anni vorrei smettere questa maledetta ossessione per il cibo quando sono in ansia. Ti ringrazio
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Grazie! Si! Saranno sei mesi. Oggi è andata male ma sapendo quello che facevo prima so che comunque non è la stessa cosa. I problemi ci sono ancora ma spero tantissimo che finiranno anche quelli.
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Rita, ho guardato la trama del libro ed è proprio uno di quelli che mi piacciono! L’ho già prenotato sul sito della biblioteca del mio paese
13 gen 21 da utente: **hecate**
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Già il fatto che tu abbia segnato tutto, secondo me, è positivo.
Mi avevi raccontato che in passato ti abbuffavi e non segnavi niente, e ti sentivi comunque uno schifo e con sensi di colpa.
L’importante è prenderne coscienza, hai esagerato oggi,ok, domani ripartirai alla grande!
Forza,non demordere!😘🌻
13 gen 21 da utente: Chiara.D.89
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Devi essere già molto fiera di te per questo.
Per quanto riguarda i sensi di colpa legati al cibo, e il fatto di mangiare più del dovuto magari per nervosismo, sappi che è molto comune.
Siamo umani. L'importante é cercare di migliorarsi ogni giorno, anche cadendo mille volte. 😊
13 gen 21 da utente: Rossella.Ro
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Non è mai troppo tardi per ricominciare da se stessi, ripartire con la consapevolezza di essere caduta e con il coraggio di rimettere apposto i cocci, forza hecate sono sicura che domani andrà meglio, un abbraccio 🤗
13 gen 21 da utente: Maric89
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Storia del Peso di **hecate**
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