Diario di Alya_Life, 13 feb 21

а замачиваете с какой целью и как употреблять их сразу мокрыми или высушиваете предварительно? 

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

Я тоже так делаю)  

У меня проблема с грецкими. это моя слабость 1кг для меня это на два приседа 🤣🤣🤣🤣🤣  

Я совершенно не могу контролировать поедание кешью, если покупаю их (и сразу сушу в духовке) то съедаю просто за раз. 

Тоже орехи съедаю почти сразу и безмерно )) кешью и кедровые моя слабость... поэтому стараюсь очень редко их покупать ))) 

А я впервые замочила грецкие, как в инете прочитала, на 8 часов. Вкус изменился не в лучшую сторону, но, может быть, просто привыкнуть нужно🤔 

💖💖💖💖💖💖Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃💚💚💚 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘❤❤❤❤ 

Орехи замачивают для пользы,а не доя вкуса так сохранятетмя в них больше аминокислот и зубам приятнее их кусать 

+ вымывается фитиновая кислота , советуют бобовые, семечки и орехи либо обжаривать либо замачивать либо ферментировать для этого  

о, и я так делаю) по мне получается вкусно, нежненько. вкус, как будто молочные с дерева сорвала) 

Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥 А вы хотите стать стройнее?💃 Вам будет доступно: ✅меню на каждый день пп ✅спорт в прямом эфире ✅тарелочки худеющих ✅мотивация и поддержка ✅ответы на вопросы ✅много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного! ✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬 ✅ Делимся рецептами ПП ✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить ✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞 Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31 

Милые девушки и женщины 🚺😊 приглашаю вас в чат💬 вайбер" Обсолютно бесплатно 🤪Стройняшки" В нашем чате мы с девочками худеем вместе и делимся ПП рецептами, мотивируем друг друга, поддерживаем☺ В чате живое общение🤓 хочешь быть стройной и красивой👑 тогда тебе к нам🤗 Напиши мне в вайбер ➡ 89501473343" Хочу стройнеть" И я добавлю вас😍 

👍🏻тоже так поступаю! Как минимум вкуснее, гигиеничнее и, если не врут о фитиновой, тоже 👍🏻 

А я их всегда замачивала)) 

на сколько замачивать и в чем? 

Замачиваю на сутки в фильтрованной воде. Предварительно помыв под проточной.