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Cena..... sanissima!!!'
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1236 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 88,46g | Carb: 156,68g.
Colazione: il Biscottificio di Pamparato Biscotti alle Castagne, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Sughetto di Manzo o Carne, Asdomar Tonno al Naturale, Libera Terra Ceci Biologici. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banane, Nattura 19 Protein Sport Stick Snack, Caffè Espresso. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Xisyon
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