Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 53,83g | Prot: 144,83g | Carb: 142,75g.
Colazione: Decathlon Dmyos Proteine Proteine. Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Carciofi al Vapore, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Würstel, Coop Baguette, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Enervit The Protein Deal Coconut, Mulino Bianco Ritornelli, Novi Cioccolato Fondente Extra, BIOdì Cialde di Riso e Mais, Enervit Power Sport Protein Bar Vaniglia-Yogurt. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Th3maSk
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