Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2014
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2852 kcal
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Gras: 87,30g | Prot: 137,59g | Carb: 372,31g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series, Misura Fette Biscottate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod, Barilla Mezze Maniche Rigate, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Tiramisù, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Gelati al Cioccolato, Granarolo Panna Fresca. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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