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non si scende,però non si sale.
Cmq. come ho iniziato a rimangiare i carboidrati in quantita a me normali (45/50 per cento del totale)non scendo di niente.
Ho saputo che sono ipotirodeo, adesso devo prendere pure sto eutirox vita natural durante.
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106 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 104,18g | Carb: 315,69g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Banana, Pane Bianco, Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Zucchero di Canna, Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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3547 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Riposare - 2 ore e 56 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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