Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 118,49g | Carb: 121,82g.
Pranzo: Sushi, Nigiri Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresca Sfoglia Casarecci. Spuntino Pomeridiano: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate , Namedsport Total Energy Fruit Bar. Cena: Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Scamerita. Snacks/Altro: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Th3maSk
|