Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 57,93g | Carb: 243,40g.
Colazione: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Cena: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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