Diario di Mel87Mel, 20 set 21

Post palestra

Tortino alle fragole con latte pro e caffè

1683 kcal Gras: 34,48g | Prot: 114,43g | Carb: 222,13g.   Colazione: Latte Proteico Migros, Solo Frutta Fragole Surgelate, Uovo, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour. Pranzo: Tortillas Morbide Migros, Mozzarella Migros You, Don Pollo Migros Tacchino, Salsa Agrodolce ZERO Migros. Cena: Insalata Tonno Migros Western, Grana Padano Migros, Rummo Fusilli N.48. Snacks/Altro: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Isey Isey Stracciatella, Ricotta Piccola Migros, Petit Migros, Fette Biscottate Migros, Isey Isey Stracciatella, Ricotta Piccola Migros, Petit Migros, Latte Proteico Migros, Coop Caffè Solubile Classico. Di più...
1618 kcal Esercizio: Palestra - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
Buongiorno e buon lunedì, Mel 🌷👋🏻😘☀️💖 
20 set 21 da utente: LizBennet93
Grazie anche a te 🌷☀️😘 
20 set 21 da utente: Mel87Mel
Con le fragole inizia tutto bene, buongiorno Mel 
20 set 21 da utente: saraspadasara
Sara hai proprio ragione 😋🥰 buon lunedì anche a te 🌷☀️ 
20 set 21 da utente: Mel87Mel

     
 

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