|
Riso integrale, spinaci, uovo sodo e noci… !!😻🍀😋
|
1855 kcal
|
Gras: 73,46g | Prot: 49,54g | Carb: 249,56g.
Colazione: Mirtilli, Lamponi Rossi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Tè Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pesca Noce, Acqua, Mela, Prugne, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Cubello Spinaci, Uovo Sodo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Carote Bollite, Finocchio Crudo, Findus Croccole ai Semi, Prugne, Scotti Riso Oro Insalate 10', Acqua. Snacks/Altro: Galbusera Gransaraceno, Acqua. Di più...
|
|
2691 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Allattamento - 5 ore. Di più...
|
|
 Commenti
è finita la stagione delle insalate di riso :)
24 set 21 da utente: fabrichaky
|
😅😝 l’ho mangiato caldo… !! Via più o meno.. pupetto affamato permettendo.. direi mezzo caldo! 😻🍀👌🏻
24 set 21 da utente: micina85
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di micina85
|