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Ciao a tutti. Vi capita mai di avere difficoltà nel preparare i pasti divisi? Intendo: uno più attento per me e uno più calorico e "oleoso" per il resto della mia famiglia.
Avete qualche consiglio per riuscire meglio ad organizzarsi?
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1589 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 86,87g | Carb: 195,06g.
Colazione: Weetabix Minis Choco, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Pomodori, Heinz Salsa Cocktail, Heinz Ketchup, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pesce Persico. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Cremoso, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Casa della Piada La Sfogliata Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Melone. Di più...
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 Commenti
Andrea io cucino per me e la mia famiglia, se preparo un sugo per condire la pasta uso un cucchiaio a testa di olio noi siamo 3 quindi 30 gr di olio totale, anche perché la quantità giornaliera anche per chi non è a dieta rimane sempre 10 grammi di olio a pasto
15 ott 21 da utente: Dorotea65
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Non cucino con più pentole ma una per tutti poi uso la bilancia e divido
15 ott 21 da utente: Dorotea65
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Storia del Peso di Andrea96T
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