Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2774 kcal
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Gras: 45,56g | Prot: 248,02g | Carb: 341,54g.
Colazione: Tsunami Nutrition Hydro Pure Professional (Bon Bon Rocher), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tsunami Nutrition Rice Meal, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitamin Company Cyclo Carb. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati New. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patate Dolci. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Pistacchio Cream Zero, Zec Plus Protein Pudding, Zymil Yogurt Greco Bianco, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Donuts, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di michele.vernucci
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