Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2942 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 253,36g | Carb: 360,05g.
Colazione: Milk Milk Pro Cacao, Curtiriso Gallette di Riso, Tnfood Tsunami Peanut Butter Protein, Hero Marmellata Light alla Fragola, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Iafstore Hydro Whey, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Riso Basmati New. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Pistacchio Cream Zero, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby senza Glutine, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mandorle, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Donuts, Zymil Yogurt Greco Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di michele.vernucci
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