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Fusilli integrali con pollo, zucchine, pomodori e mandorle!! 😻😋💙🍀
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1890 kcal
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Gras: 62,45g | Prot: 84,46g | Carb: 246,21g.
Colazione: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Orogel Cipolla Surgelata, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Mela, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Acqua, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Consilia Melanzane Grigliate Surgelate, Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Loriana Piadina Light, Prugne, Acqua. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Acqua, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Esselunga Mini Cannoli al Pistacchio. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Allattamento - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di micina85
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