Diario di Jazzue, 03 nov 21

Scheiß auf die Waage.🤗 

Weiter machen! Toll, wenn du so konsequent bleibst! 💪🏼 

👍 weiter so 💪 

Suuuuuper Jazzie! 💪 Auch mein Sport..... fast täglich 7 km.....Tempo 7,0 bis 7,2 ! Weiter so ! 💪 Du schaffst alles was du wirklich willst!  

Sehr gut, das klingt super, mein Laufband war auch die Beste Anschaffung bisher, um auch bei miesem Wetter bissel Bewegung zu haben, wenn der Büro-Tag rum ist :-) 

Klasse, der Körper baut um👍Bleib dran🍀 

Super 😊 Anfangs, wenn die Sportliche Belastung noch ungewohnt ist, kann es zu mehr Wasser in den beanspruchten Muskeln kommen, was sich auf dem Gewicht bemerkbar macht. Wenn Defizit stimmt, bleib ruhig 👍 Und die Kleidung ist guter Messfaktor 💪😇 

Tüchtig 👍🤗🙋‍♀️ 

Super ! 👍 Ich merke das bei mir auch. 4 Wochen Hula Hoop, 1 Kilo von meinen niedrigsten Gewicht entfernt, aber 3 cm Taillenumfang verloren. Der Speck scheint sich besser zu verteilen ! 😉👍💪💪💪💪 Weiter so ! 👍🖑 

Muskeln wiegen mehr als die fiesen überschüssigen. Anfangs kann es sein das man nicht so schnell abnimmt. Meistens sind die ersten kilo aber auch eher Wasser das der Körper abbaut