Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2014
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 110,46g | Carb: 163,74g.
Colazione: Mela, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine, Melanzana, Bistecca di Manzo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Pomodori, Rucola, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Banana, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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