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Ho fatto tutto al vapore sta sera, condimento: sale oggi è basta 🧂
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1651 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 93,58g | Carb: 188,53g.
Colazione: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grano Saraceno, Cappuccino, Burro di Arachidi, Prosciutto Crudo, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Grano Saraceno, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mandarino. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone. Snacks/Altro: Lamponi, Alesto Noci del Brasile, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caco, Kiwi, Cappuccino, Arla Protein Quark ai Mirtilli, Noci, Banana. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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