Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 144,36g | Carb: 111,89g.
Colazione: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt Lindor 70% Cacao, Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale, Selex Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Altro: Namedsport Barretta Proteica, Caffè Espresso. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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