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1413 kcal
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Gras: 28,81g | Prot: 124,61g | Carb: 172,92g.
Colazione: Uva Bianca, Prozis Burro di Arachidi , Marmellata Light, Banana, Cappuccino, Scotti Gallette di Riso . Pranzo: Arla Protein Quark ai Mirtilli, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Bastoncini di Crusca, Dattero, Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Polpette di Manzo, Latteria Latte senza Lattosio. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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