Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 60,15g | Prot: 59,73g | Carb: 193,05g.
Colazione: Suiker, Senseo Dark Roast. Pranzo: Gebakken Ei, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. Cena: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Gegrilde Courgette, Tomaten, Jumbo Rode Paprika Gegrild, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Snacks/Altro: AH Tiramisu, Geroosterde Pinda's (Ongezouten). Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdinaSim
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