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Post allenamento
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1623 kcal
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Gras: 40,74g | Prot: 98,29g | Carb: 225,93g.
Colazione: Zuegg Succo di Melograno , Mila Latte senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi , Polline, Uovo Sodo, Miele, Fiocchi d'Avena, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Mirtilli, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate. Pranzo: Dattero, Myprotein Impact Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Myprotein BCAA Polvere, Banana, Clementine. Snacks/Altro: Clementine, Arance, Yomo Miele, Prozis Burro di Arachidi , Daily Bread Pane di Segale. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 51 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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