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https://youtu.be/67uRt59CZzs
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915 kcal
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Gras: 23,34g | Prot: 80,65g | Carb: 88,85g.
Colazione: Arance, Uovo Sodo, Latteria Latte senza Lattosio. Pranzo: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bastoncini di Crusca, Mila Latte senza Lattosio. Cena: Cerreto Bio Mix di Semi, Uovo Sodo, Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Protein Smoothie Cocco, Latteria Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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