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Riso integrale, zucchine bresaola croccante e mandorle! Slurp!😻🍀
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1837 kcal
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Gras: 81,22g | Prot: 59,77g | Carb: 217,57g.
Colazione: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Noci, Conad Cuore di Iceberg, Acqua, Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Pompadour Tisana Digestiva, Finocchio Crudo, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Zucchine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Acqua, Scotti Riso Integrale 10'. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Plasmon Biscotto (1), Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allattamento - 3 ore. Di più...
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Storia del Peso di micina85
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