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Mangiare in buona compagnia… tra i miei maschietti ieri a San Valentino. ❤️🌷💋
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1344 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 65,10g | Carb: 137,11g.
Colazione: Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Magro 0%, Uovo Sodo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yomo Miele, Clementine, Arance. Pranzo: Carrefour Lenticchie in Scatola, Noci, Pasta Integrale Secca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Uovo Sodo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nero d'Avola, Coop Hamburger di Vitello, Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Banana, Albicocche, Yomo Miele, Merluzzo Dell'atlantico. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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