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Lunedì alle 21 su www.fitblitztv.com vedete la puntata numero 11, su questi argomenti. Oppure su YouTube Polina Ferari, la playlist Fit Blitz
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1370 kcal
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Gras: 73,43g | Prot: 91,25g | Carb: 88,89g.
Colazione: Conad Pane Integrale a Fette, Marmellate e Conserve, Arance, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caseificio Valcolatte Riccotta, Stuffer Latte senza Lattosio, Kefir. Pranzo: Caffè Zuccherato, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Burro, Uovo Sodo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Polpette con il Sugo, Pasta al Pomodoro. Cena: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Noci del Brasile. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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