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La seconda parte dello spuntino post allenamento, la prima parte ho sbranato con la velocità del suono 😋🐻
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681 kcal
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Gras: 5,47g | Prot: 70,20g | Carb: 95,38g.
Colazione: Vitawell Multivitaminico, Caffè Espresso, Conserva di Marmellata, Arance. Pranzo: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Arla Protein Quark ai Mirtilli, Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinaferari
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