Diario di Genova16, 28 nov 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2014
64,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 4,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1493 kcal Gras: 36,23g | Prot: 82,82g | Carb: 212,42g.   Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Panini Integrali, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arance. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Arance. Di più...
1969 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 13 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Genova16


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