|
Nuove misure:
Di poco ma migliorano :)
Torace: 97 (-0.5 dal 28 e -2 tot)
Vita: 81.0 (= dal 28 e -6 tot)
Fianchi: 103 (-2 dal 28 e -6 tot)
Coscia Alta: 58 (= dal 28 e -3 tot)
Coscia Bassa: 43 (=)
Polso: 15 (= dal 28 e -1 tot)
|
1329 kcal
|
Gras: 29,72g | Prot: 83,75g | Carb: 187,17g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Pranzo: Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Finocchio, Caffè Espresso, Zucchero, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Carne, Misura Crackers Integrali, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Come si mangia un elefante? Un boccone alla volta!
E pure le misure piano piano, un centimetrino alla volta arrivano all'obiettivo!
:-)
15 dic 14 da utente: Laurasullabilancia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Genova16
|