Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 171,14g | Carb: 265,63g.
Colazione: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Conad Riso Basmati. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Arance, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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