Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 72,69g | Carb: 209,35g.
Colazione: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Cena: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Albicocche, Caffè Espresso. Di più...
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1251 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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