Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 208,03g | Carb: 306,45g.
Colazione: Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Freshona Piselli Finissimi, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Athena Tonno al Naturale, Wonderful Mandorle Tostate Salate, Caffè (Espresso), Gensan Bcaa 1G, Orogel Soia Edamame, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Conad Riso Basmati, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Daily Bread Pane Proteico , Despar Noci Mariposa, Alpro Latte Plant Protein, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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