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Il mio pranzo post workout!
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2736 kcal
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Gras: 96,04g | Prot: 241,36g | Carb: 206,73g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Espresso, Crostata alla Frutta, Daily Bread Pane Proteico, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Orogel Misto Benessere il Benessere, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Despar Salmone Affumicato Biologico. Snacks/Altro: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Wonderful Mandorle Tostate Salate, Muller Mousse Proteica, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Palestra - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti. Di più...
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 Commenti
Dove hai preso il pane proteico?
18 giu 22 da utente: ingegnof
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Lo trovo all'interspar ed è molto buono e bilanciato nei nutrienti, non potrei più farne a meno!
18 giu 22 da utente: Rossi Roberto 1980
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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