Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 72,93g | Prot: 245,62g | Carb: 243,34g.
Colazione: Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Biotech USA Crunchy Caramel, Caffè (Espresso), Pane Integrale, Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Roast Beef. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Naturasi Crema di Pistacchio, Crownfield Crunchy Müesli, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Daily Bread Pane Proteico , Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Valsoia Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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