Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 67,51g | Carb: 229,50g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto Biologico, La Molisana Radiatori Integrali. Cena: Albicocche, Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cocco, Coop Croissant con Miele Integrale, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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