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Oggi decisamente nauseata dal cibo...ho il pranzo tutto sullo stomaco! Pffff..sensi di colpa?? Probabile ma del resto nella mia situazione è piuttosto comprensibile!! Ad ogni modo...si prosegue...chi l'ha dura la vince!
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1903 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 93,86g | Carb: 307,33g.
Colazione: pavesini, Mandorle Pelate Bio, Caffè (Espresso), frollini di farro, Vitasnella Yogurt Naturale Bianco, Lindt Excellence 85% Cacao, Banana. Pranzo: Caffè (Espresso), Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Mele Golden Delicious, RICOTTA, Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Ambrosoli Miele, Mele Golden Delicious, Carciofi, Carne di Petto di Tacchino, cracker integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: pavesini, FRUYO CAFFE, muller. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Addominali - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ti capisco... io ieri sera sono andata a mangiare al Wok/grill all you can eat.. ho mangiato praticamente solo pesce e verdure alla griglia (chissà quanto olio?) e (anche se non sono ben capace di stimare ad occhio le porzioni) non dovrei aver "strafatto"... però oggi pochissima fame (mangio perchè devo, ma neanche tanto) e soprattutto una ritenzione idrica assurda (ho un anello che quando sto "bene" mi va quasi largo e quando ho ritenzione è giusto o fa fatica ad entrare... oggi proprio non riuscico ad infilarlo!!! XD)... Dura la vita eh Tzsrn, soprattutto quando si DEVE mangiare ;)
19 feb 15 da utente: Debirtz
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Ben detto...basta continuare a mettere a rischio la propria salute! Ho voglia di tornare ad essere una persona sana e serena! Forza e coraggio!
19 feb 15 da utente: tzsrn
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