Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2367 kcal
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Gras: 86,04g | Prot: 147,55g | Carb: 226,33g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Patata Bollita, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pesca, Stella Bianca Stracchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Birra. Snacks/Altro: Daily Bread Pane Proteico , Mela, Susine, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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