Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2015
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 77,75g | Prot: 96,24g | Carb: 288,19g.
Colazione: Banana, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Patatine Fritte, Coop Pollo Allo Spiedo, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tortellini di Carne. Cena: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Brimi Ricotta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Arance, Mele Pink Lady, Sunny Nature Gallette di Mais. Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, Arance, Mela. Di più...
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3105 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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