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ieri ricarica
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 213,09g | Carb: 61,51g.
Colazione: PBN Whey Protein Vanilla Flavour, Iafstore Farina di Avena Gusto Nocciola, Land Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Land Ricotta Fresca. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Carne di Maiale, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Patate Crude. Cena: Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di michele.vernucci
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