Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 205,35g | Carb: 504,11g.
Colazione: Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Cena: Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Onions , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Bell Peppers, Venison/Deer Steak. Snacks/Altro: Kroger Baby Carrots, Apples . Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
Ohh boy today is going to be fun. Holy lower body Doms!
03 dic 22 da utente: ObeseToBeast123
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Love it. I got them too. 😅😅
03 dic 22 da utente: wifey9707
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wifey9707 what r we doing to ourselves haha i look like I'm 100 years old every time I step in and out of my truck today and it's pouring rain and I'm walking at a snails pace 🙃 too much squat Thursday or maybe the perfect amount 👍
03 dic 22 da utente: ObeseToBeast123
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03 dic 22 da utente: jengetfit123
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03 dic 22 da utente: TomLong
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Storia del Peso di ObeseToBeast123
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