|
RIABILITAZIONE 2650 KCAL
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2676 kcal
|
Gras: 82,35g | Prot: 210,39g | Carb: 264,94g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
oh Cesa mannaggia, 🤗 un augurio di pronta guarigione e rimettiti presto (ma non subito "in pista 🤭 lascia riposare lo snow x un poco)
16 feb 23 da utente: p*rita
|
🥲 ma Gian?😯 non c'era bisogno di essere solidale fino a questo punto amico mio! 🙈🤍✨hai fatto pure 5 ore in pronto soccorso in più rispetto a me 🥺
🥲🙌🏻 siamo in due fino a marzo 🛋🧸🚑
Io la tac ce l'ho il 21! Forza e coraggio! Vediamo di tornare al più presto! 💪🏻
Un caro saluto! 🙏🏻
16 feb 23 da utente: Lucas❤️🔥
|
Lucas quasi vi raggiungeva ieri sera 😅 xkè sono un'idiota: durante le prove di combattimento bastone vs bastone mica ho avuto un lapsus? X fortuna che nonostante mi sono scordata il come parare ho evitato la bastonata in faccia a modalità Matrix 🤣 e chi guardava ha fatto un oooh tra lo stupito e il terrorizzato (istruttore compreso)
16 feb 23 da utente: p*rita
|
Mi dispiace, rimettiti presto, sei una roccia 🪨💪🏻 tornerai più in forma di prima!
16 feb 23 da utente: _kodemondo
|
Gian, cazzarola! ma ti pare che dovevi andare a spaccare pure la vite in titanio?! guarda che lo sappiamo che sei potente! scherzi a parte, auguri di pronta guarigione. Fai ovviamente le cose con criterio, non c'è neanche bisogno di dirtelo! giusto riposo e poi ci si rialza. E' in questi momenti che si vede la pasta da atleta!
16 feb 23 da utente: anydonna
|
mi dispiace, ti auguro una veloce guarigione 💪
16 feb 23 da utente: fvolley
|
Acc...! Non ci voleva!
AUGURONI !
16 feb 23 da utente: bafio.bazan
|
16 feb 23 da utente: Guerry76
|
16 feb 23 da utente: W@nderer
|
Grazie a tutti, cercherò di andarci piano all'inizio e di rimettermi per bene prima di rispondere 💪🏻💪🏻
16 feb 23 da utente: Cesa 4
|
In bocca al lupo 🍀 sei fortissimo vedrai che andrà tutto bene.
Dai che vogliamo vedere i progressi!!!
💪🏻💪🏻💪🏻
16 feb 23 da utente: rosaria.bolognaz
|
Gian in bocca al lupo di pronta guarigione !!! 💪💪💪 mi raccomando con la schiena nn scherzare e per ora riposa ; 6 una roccia 👋👋👋
16 feb 23 da utente: Domi-R5
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|