Diario di nancy ya, 01 mar 23

Самое главное для достижения результата - вовсе не мотивация, как все думают. И даже не дисциплина. Самое главное- это терпение. Во всех смыслах. Уметь потерпеть, когда тяжело. Когда штанга не летит. Когда больно. Когда не получается. Когда хочешь есть. Когда не видишь прогресса. Просто потерпеть.

2680 kcal Gras: 50,29g | Prot: 146,14g | Carb: 404,20g.   Colazione: Зефир, Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Pranzo: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Маринованная Капуста , Куриное Филе на Гриле. Cena: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Орех Пекан, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Di più...

447 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 116
Commenti 
Great comparison photos! 
01 mar 23 da utente: TomLong
And I agree, although impatience has injured me multiple times. Tough lesson to learn for some of us. 
01 mar 23 da utente: TomLong
мне кажется я охриненно какая терпеливая😄😄😄😄 
01 mar 23 da utente: Анчоус12
Я, честное слово, когда увидела верхнее фото подумала, что ты, Настя, выложила какого-то своего Кролика, которым гордишься. Потом увидела снизу твою спину - не поняла, а зачем ты разных людей сравниваешь?! А потом прочитала и поняла, что это всё ТЫ! Воистину, нет ничего невозможного. Если захотеть. И потерпеть 😊 
01 mar 23 da utente: afarforuk
Настя, я долго искала старый купальник, хотела в нем сфотографироваться, чтобы поверили, что это я🙈😄. Муж сказал, что купальник то можно и на другого человека надеть. А родинки на спине никуда не делись. Так что не стала я этот старый купальник напяливать. Моя это спина и там, и там😌 
01 mar 23 da utente: nancy ya
TomLong, thanks 😊 yeah, patience is my middle name! 
01 mar 23 da utente: nancy ya
Афигеть!🤝😘 Где-то в мёрзлой мартовской Москве, в одном из миллионных окон сижу я и аплодирую тебе громкими хлопками 👏👏👏 
01 mar 23 da utente: миска_молока
Аня, потерпеть- я имела в виду не значении «подождать», как многие могут подумать. Потерпеть - в значении «уметь переносить неприятные ощущения, дискомфорт и боль». Это разные смыслы, но от них очень многое зависит. У меня нет офигенной генетики, скоростно-силовых качеств или хотя бы подходящего возраста. Но я умею терпеть.  
01 mar 23 da utente: nancy ya
Настя, когда видишь твою спину, не до разглядывая родинок 😉 на верхнем фото не узнала тебя.  
01 mar 23 da utente: afarforuk
может нагло, но я не согласна, по крайней мере в моём лично случае. Я большой противник этого - терпеть, потерпеть. Если не к душе, то значит не твоё. Конечно же я мазохист! И мне тренинг в отказ приносит удовольствие и эта вся боль и тяжесть, потому что это кайф)) Если б мне приходилось терпеть, давно б занялась какой нибудь другой деятельностью. Но я тяжело тренируюсь и вдохновенно тренирую и это прям моё 😌 и результаты вижу у тех клиентов, кто получает удовольствие от нагрузки, потому что именно они отличаются постоянством, такие же упоротые😉 
01 mar 23 da utente: dushystrekoz
проще говоря тренинг та же наркота, без которого ломает 
01 mar 23 da utente: dushystrekoz
Даша, я не про отказ. И я делаю только то, что мне нравится, поэтому «не к душе» не понимаю. Но ни один новый вес не дался мне легко. Ни одна секунда, которую я убрала с результата на скорость в плавании, не далась с первого раза. Значит ли это, что я мазохист? Нет, я просто умею терпеть. Спорт - это не про комфорт. Вот и все.  
01 mar 23 da utente: nancy ya
nancy ya, согласна, конечно не про комфорт, это преодоление!) а когда нет прогресса в весах, то вообще можно перегореть, нужно движение вперёд, иначе это тупое дрочилово 
01 mar 23 da utente: dushystrekoz
Если нет прогресса в весах то стоит пересмотреть тренировки и/или питание, перегорать не придётся 🙃 
01 mar 23 da utente: Lucy_mb
Люси, вот пока я формулировала, ты так ёмко и хорошо написала👍 
01 mar 23 da utente: nancy ya
В большой жизни вообще многое про терпение в этом контексте. Мало что и мало кому даётся с первого раза. То, что легко приходит, обычно мало ценится. Дорогу осилит идущий❤ 
Ох не зря говорят, что терпение и труд все перетрут! Это прям в точку! 
01 mar 23 da utente: Aleksiа
Ну вот, ложусь спать, так и не дождавшись комментария про то, что «раньше было лучше». Уснули они там, чтоле?🤣 
01 mar 23 da utente: nancy ya
К сожалению, иногда, даже нет сил, что бы потерпеть(((... 
01 mar 23 da utente: Daryajr
Иногда смотришь на проработанные спины девчат и не понимаешь зачем, как, почему и для кого. А вот тут смотришь на нижнее фото и как бы - да, это успех. Это не просто красиво, но ещё и очень сексуально. #ябывдул. 
01 mar 23 da utente: Milkyorange

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di nancy ya


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.