Diario di nancy ya, 12 mar 23

🔥🔥🔥 Я не расскажу... Я ем сахар и жду своей участи 🙃 худеть помогает, если вместе с сахаром отказываюсь от белой муки и всего, что можно из них приготовить 😁  

Я не ем сахар, но ем зефир, пастилу и мёд 😊 небольшими порциями и ложками 😋 Худеть помогает разнообразное питание и спорт 

Мне помог отказ от лишней порции. Оочень странно, но работает, чудо, не иначе 🤣  

Настя, смерть? Уже!??? Блин) я так рано не планировала! я ем сахар и даже белую муку ем))) по тортам моим и рецептам все ж понятно))) И пусть мне со всех трибун и экранов будут кричать, что это вредно. Ну что ж теперь) все дело ж в количестве сахара и качестве того, что мы едим. Количество сахара в рецептах я всегда уменьшаю. Ну это дело вкуса и привычки, пожалуй. Покупную выпечку, конфеты и десерты почти никогда не ем. Не люблю. Люблю домашнюю выпечку. А венец безбрачия я снимаю, наоборот, сахаром, если точнее сладкой выпечкой))) я пошла сырников с сахаром приготовлю😅 все дети мои и муж очень их уважают))) 

отказ от сахара помог мне исхудать, избавиться от жопы, приобрести шмотки висящей кожи, те самым отвратить мужиков в конец 

ну капец.... получается что я уже в аду что ли????🤣🤣🤣🤣🤣🤣упустила момент,когда настала бЭлая смЭрть 

Milkevolf, ты сильно не переживай, мы там с тобой вдвоем))) и сырники еще вместе с нами🤣🤣🤣 

Да,ещё забыла, ...ОПА слипается,вот... короче провал полный 

Elena_Keinikh,фух,ввдохнула,в общем котле бурлим....в сахарном сиропе🤣🤣🤣🤣 

не отказ, но ограничение помогло мне избавиться от мелких высыпаний на лице 

Ну вот по нормам положено 50 гр в день. В если с фруктами и сухофруктаии получается больше. Тогда получается по любому надо ограничивать сахар  

katyam0105, тут про отказ, не ограничения  

Я не ем сахар в чистом виде, мне просто не нравится 

Был эксперимент с отказом от сахара и переходом на сахзам )))никак ни на уровне инсулина и глюкозы не отразилось...3 месяца)))умеренность лучше, но я вообще против любых отказов и запретов 

У меня сейчас отказ от сахара, вынужденно)) Меняем качество тела с тренером, в плане похудеть вряд-ли помогает, но целюль стал меньше однозначно, поэтому терплю)) Фрукты ем, раз в три дня))) Это временная мера. Наберу мышц, чтоб негде было целлюлиту находиться и будет попроще в этом плане))  

вот сегодня покупаешь сахар, а завтра - гроб, смерть нынче с карамельный палочками приходит) 

Качество тела и сахар никак не связаны. А вот если не набирать белок и клетчатку и жить на низких калориях - тут да, такое себе будет качество 

Нет у нас таких норм - 50 г в день. Если есть 3К, то вы даже без фруктов больше наберёте. На крупах и овощах. Любой углевод распадается на глюкозу и фруктозу. Сахар - это глюкоза плюс фруктоза. Больше там нет ничего.  

Мила, чтобы жопа не слипалась, я конфеты кладу в рот😂 

Настя, про конфеты - 5 баллов))) кстати, вспомнила, что есть таки конфеты, которые я люблю. Была не совсем честна🤣 фабрику Акконд уважаю. И Фереро Роше. Настя, а широчайшие твои - просто восторг и загляденье! Все) я все сказала)