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la foto del profilo ha avuto un gioco d'illusione quindi preferisco evitare, e visto che ora non posso rifarla aspetterà. x ora dunque Schiena, Addome e confronto bicipiti (prima di Eros il dx sovrastava, ora è il contrario...)
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2464 kcal
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Gras: 84,97g | Prot: 105,15g | Carb: 320,82g.
Colazione: Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Latte Calcium Plus, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Paneangeli Frumina, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Pranzo: Kinder Schoko Bons, Masseria Olmo Stracciatella, la Sfoglia Grissini Curcuma, Semi di Lino e Semi di Chia, Rombo, Pomodori Ciliegini, Pastajesce Orecchiette Fresche. Cena: Pavesi Gocciole Finger, Gorgonzola, Mele, Bresaola, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Esselunga Banana. Di più...
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 Commenti
Rita ti faccio i miei complimenti 👏👏👏👏
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Eh... qui sono semplicemente io e devo ancora asciugare... x lavorare davvero dovrei integrare i miei 2 allenamenti di kung fu con altro... tempo permettendo riprendo il trekking e il tabata... poi li si che si vola ❣
08 apr 23 da utente: p*rita
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Cmq grazie del supporto che è sempre ben accetto
08 apr 23 da utente: p*rita
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Rita hai già conseguito dei risultati lusinghieri, se integri lo sport che hai scritto e tieni sotto controllo l’alimentazione affinerai l’ottimo lavoro svolto fin qui.
Tu conosci il tuo personale obbiettivo, intanto brava per i progressi conseguiti 👏👏👏
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Si lo so, grazie. Prima della gravidanza avevo raggiunto un obiettivo niente male che avevo soprannominato "salvate il soldato Ryan" 🤣
08 apr 23 da utente: p*rita
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08 apr 23 da utente: p*rita
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E ti credo, per aver affrontato un parto il tuo corpo ha reagito alla grandissima, ha evitato smagliature, pelle sovrabbondante, grazie anche a delle cose a cui avrai fatto particolarmente attenzione 👏👏👏👏
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Ehm 👉👈 ho giusto messo l'olio di mandorle. Mi hanno proibito trekking e arti marziali (e qualsiasi cosa) dal 4º mese a 2 post parto. Ho mantenuto giusto le camminate... finalmente alla rottura del sacco praticamente. Però la mia estetista mi ha sempre detto che ho una pelle tonica ed elastica e probabilmente ha fatto la differenza, ho messo 20kg e ora sono quasi al peso pregravidanza
08 apr 23 da utente: p*rita
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Sicuramente la tua pelle ha reagito in modo eccezionale, ma le tue attenzioni sono state sicuramente importanti e sei stata ampiamente ripagata, hai un indice di massa grassa veramente contenuto.
Farò tesoro della tua esperienza con mia moglie al fine di prevenire eventuali smagliature.
Nel caso in cui non ci si riesce va bene lo stesso, ci mancherebbe 🥰
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Penso che mi abbia aiutato anche molto il babywearing. E prima del parto legavo il pancione con la fascia, magari ha inciso sulla pressione vs il basso contenuta
08 apr 23 da utente: p*rita
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Può darsi, sei stata veramente attenta e ne faccio tesoro dei tuoi suggerimenti 😃
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Se ti fa piacere ti mando un mex privato. Ti dico cosa ho fatto che secondo me ha fatto la differenza. X farti capire quanto è stata piacevole x me sia la gestazione che il parto ti dico solo che subito dopo ho affermato che ne avrei fatto uno all'anno se era uguale l'esperienza 🤣
08 apr 23 da utente: p*rita
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Grazie di cuore Rita, non pensavo si potesse mandare un messaggio privato.
Attendo tue indicazioni allora, grazie ancora 🤗
08 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Devi entrare col pc o dal browser. Tra un poco allora ti scrivo qualche curiosità 😉
08 apr 23 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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