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Chi si allena oggi?
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3559 kcal
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Gras: 89,56g | Prot: 199,05g | Carb: 481,77g.
Colazione: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Cena: Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. Di più...
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 Commenti
01 mag 23 da utente: Susy2581
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01 mag 23 da utente: Cesa 4
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tra poco inizio anch'io Gian!
01 mag 23 da utente: Dario Nishimura
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Molto bene Dario, come va?
01 mag 23 da utente: Cesa 4
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01 mag 23 da utente: ashpov
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01 mag 23 da utente: Cesa 4
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Certamente Sabrina, prima la tecnica, poi i carichi salgono da soli 😉
01 mag 23 da utente: Cesa 4
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Ti capisco, infatti me la sono fatta per conto mio per allenarmi quando e come voglio!
01 mag 23 da utente: Cesa 4
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01 mag 23 da utente: W@nderer
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qualcosina a casa sono riuscita a fare 😊... 🏋🏻
01 mag 23 da utente: dona.bera
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allenamento fatto! chiappe spalle triciccioli :-)
01 mag 23 da utente: Sara170275
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01 mag 23 da utente: marziana666
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Allenamento completato stamattina 💪💪💪
01 mag 23 da utente: cuccamassimo32
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01 mag 23 da utente: Faith Ironsmith
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01 mag 23 da utente: francescoamato
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Molto bene, ottima compagnia direi!
01 mag 23 da utente: Cesa 4
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Say10 a casa neanche io ho spazio, è per questo che ho preso questo locale in affitto 😁😁
01 mag 23 da utente: Cesa 4
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01 mag 23 da utente: Lisa7870
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Appena finito 💪🏼, anche se in orario insolito per me. E domattina all'alba si va in piscina 🏊🏻♀️
01 mag 23 da utente: Roberta@70
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01 mag 23 da utente: james.hzz
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Storia del Peso di Cesa 4
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